Choć zadaniem paznokci jest ochrona palców przed urazami, one same każdego dnia są narażone na liczne uszkodzenia. Niedobory niektórych składników odżywczych, błędy w pielęgnacji i kontakt ze szkodliwymi substancjami nie tylko wpływają na ich wygląd, ale mogą również stać się przyczyną wielu deformacji i problemów. Jak prawidłowo pielęgnować paznokcie, by zapobiegać ich wrastaniu i innym przykrym dolegliwościom?
Spis treści
- Najczęstsze problemy wynikające z nieodpowiedniej pielęgnacji paznokci
- Jak prawidłowo dbać o paznokcie?
- Jak chronić paznokcie przed wrastaniem?
Najczęstsze problemy wynikające z nieodpowiedniej pielęgnacji paznokci
Nieodpowiednia pielęgnacja paznokci może stać się przyczyną wielu problemów i schorzeń. Spowodowane są one przede wszystkim urazami powstającymi podczas obcinania płytki, szlifowania jej powierzchni oraz usuwania skórek. Niebezpieczne jest również stosowanie zanieczyszczonych narzędzi; problem ten dotyczy zarówno domowej pielęgnacji paznokci, jak i zabiegów w gabinetach kosmetycznych wykonywanych przy użyciu sprzętów wielorazowego użytku.
Nieodpowiednia pielęgnacja skórek i paznokci może powodować:
- wrastanie paznokci,
- deformacje płytki, takie jak paznokieć wkręcający,
- choroby o podłożu bakteryjnym, takie jak zanokcica,
- urazy macierzy i wałów okołopaznokciowych,
- choroby grzybicze.
Jak prawidłowo dbać o paznokcie?
Przestrzeganie podstawowych zasad pielęgnacji paznokci pozwala skutecznie zapobiegać urazom i zakażeniom. Są one szczególnie ważne w przypadku osób starszych i z niepełnosprawnościami. Mogą mieć one bowiem problem z dbałością o codzienną higienę; często borykają się też z takimi schorzeniami jak cukrzyca, które zaburzają naturalne mechanizmy gojenia się tkanek.
Prawidłowa pielęgnacja paznokci krok po kroku powinna obejmować:
- przestrzeganie zasad higieny – przede wszystkim regularne i dokładne mycie rąk i paznokci. Należy unikać długiego moczenia rąk – może to bowiem prowadzić do osłabienia płytki paznokciowej,
- prawidłowe obcinanie przy użyciu ostrych cążków lub nożyczek. Paznokcie nie powinny być zbyt długie; należy jednak unikać obcinania ich zbyt krótko, by uniknąć uszkodzenia znajdujących się w ich sąsiedztwie struktur,
- unikanie nadmiernego stosowania lakierów i innych preparatów do stylizacji (np. klejów do sztucznych paznokci) – zawarte w nich substancje mogą osłabiać płytkę, zwiększając ryzyko reakcji alergicznych i infekcji,
- ochronę przed urazami – podczas wykonywania prac domowych, ogrodniczych lub np. majsterkowania warto stosować rękawice ochronne,
- stosowanie kremów do rąk i preparatów do pielęgnacji paznokci,
- unikanie obgryzania paznokci i skórek – czynności te znacznie zwiększają ryzyko deformacji płytki oraz infekcji.
Podstawą dbałości o zdrowe i mocne paznokcie jest także zbilansowana dieta, bogata w składniki odżywcze takie jak biotyna, cynk i żelazo. Jest to szczególnie ważne w kontekście pielęgnacji paznokci u osób starszych, u których często obserwuje się niedobory tych elementów.
Jak chronić paznokcie przed wrastaniem?
Istotną kwestią jest również to, jak chronić paznokcie przed wrastaniem. W tym celu należy dbać przede wszystkim o ich prawidłowe obcinanie – bez nadmiernego ich skracania ani nadawania płytce zaokrąglonego kształtu. Bardzo ważne jest również noszenie dobrze dopasowanego obuwia, w odpowiednim rozmiarze, bez zbyt wysokich obcasów.
Jeśli jednak problem się pojawi, należy jak najszybciej odwiedzić podologa. Usuwanie wrastającego paznokcia wykonujemy również w przychodni Vitabene. Niewskazane jest samodzielne wykonywanie jakichkolwiek zabiegów mających na celu usunięcie wrośniętych krawędzi płytki; może to bowiem prowadzić do powstania kolejnych uszkodzeń tkanek, utrudniając dalsze leczenie.
Czytaj też: Jak zapobiegać wrastaniu paznokci
To, jak pielęgnować paznokcie, powinno zależeć od indywidualnych potrzeb każdej osoby. Należy przy tym przestrzegać opisanych wyżej zasad. Korzystając z usług gabinetu kosmetycznego, trzeba zwrócić też uwagę na warunki, w jakich wykonywane są poszczególne procedury oraz to, czy używane do tego celu narzędzia są jednorazowe, a jeśli to niemożliwe – czy są sterylne. W przypadku jakichkolwiek problemów związanych z paznokciami, takimi jak urazy, deformacje płytki czy infekcje, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem w wielospecjalistycznej przychodni Vitabene. Zapraszamy do kontaktu!
Bibliografia:
- A. Cichewicz, Budowa i choroby paznokci: grzybica paznokci, wrastający paznokieć, zanokcica, liszaj płaski, łuszczyca paznokci, inne. Przyczyny, objawy i leczenie, Mp.pl, 28.10.2022, dost. 30.06.2023
- dr n. med. J. Maciejewska, Zanokcica, Mp.pl, 31.08.2017 dost. 30.06.2023
