Jak dbać o stan skóry i dlaczego warto to robić?

Skóra to największy narząd ludzkiego ciała. Stanowi jego zewnętrzną powłokę, której zadaniem jest między innymi ochrona przed czynnikami zewnętrznymi takimi jak promieniowanie słoneczne czy drobnoustroje. Aby jednak spełniała swoją funkcję, musi być utrzymywana w dobrej kondycji. Jak prawidłowo dbać o stan skóry i dlaczego jest to tak istotne?

Choroby skóry – rodzaje i przyczyny

Choroby skóry, czyli dermatozy, należą do najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Nawet jeśli nie wiążą się z dolegliwościami takimi jak ból, często są przyczyną znacznego dyskomfortu psychicznego i obniżenia jakości życia pacjentów. Nadal można się bowiem spotkać z przekonaniem, że problemy dermatologiczne są skutkiem braku odpowiedniej higieny i pielęgnacji. I choć najczęściej nie jest to prawda, to ogólna kondycja skóry może mieć wpływ na rozwój chorób.

Schorzenia skóry można podzielić ze względu na przyczynę ich występowania. Wyróżnia się między innymi dermatozy bakteryjne, grzybicze, alergiczne, wywołane czynnikami fizykalnymi oraz nowotwory.

Objawy chorób skóry

Choroby skóry najczęściej objawiają się w postaci różnego rodzaju wykwitów. Mogą mieć one postać krostek, pęcherzy, bąbli, grudek plam lub guzków. Czasem towarzyszy im świąd, pieczenie lub ból. Brak odpowiedniego leczenia może doprowadzić do dalszego pogorszenia stanu skóry i powstania nadżerek, strupów, owrzodzeń, pęknięć i blizn. Ich leczenie nierzadko bywa długie i skomplikowane. Dlatego warto wiedzieć, jak dbać o skórę, by zapobiec rozwojowi chorób.

Jak dbać o skórę? Profilaktyka chorób dermatologicznych

Aby zapobiegać dermatozom, warto wiedzieć jak poprawić kondycję skóry. Podejmowane na co dzień działania są istotnym elementem profilaktyki – nie tylko schorzeń o podłożu bakteryjnym czy grzybiczym, ale nawet tak poważnym jak nowotwory. Do najważniejszych aspektów pielęgnacji nakierowanej na zapobieganie chorobom skóry należą:

• dbałość o prawidłową higienę,
• ochrona przed słońcem,
• noszenie odpowiedniej odzieży i prawidłowo dobranego obuwia, które nie powoduje odparzeń i otarć,
• zakładanie rękawiczek w przypadku kontaktu ze środkami chemicznymi – również tymi przeznaczonymi do stosowania w gospodarstwie domowym,
• noszenie odzieży dobranej do pogody oraz używanie preparatów chroniących przed czynnikami atmosferycznymi takimi jak mróz czy wiatr,
• stosowanie odpowiednio dobranych kosmetyków pielęgnacyjnych, zapewniających odpowiedni poziom nawodnienia oraz ochronę skóry przed działaniem czynników zewnętrznych – szczególnie ważną rolę pełnią tutaj emolienty, czyli środki nawilżające, natłuszczające i poprawiające elastyczność skóry,
• regularna samoobserwacja, badania profilaktyczne oraz wizyty kontrolne u dermatologa.

Jak zadbać o skórę podczas opalania?

Słońce, a dokładniej – promieniowanie UV – jest jednym z głównych czynników wpływających na rozwój nowotworów skóry, w tym czerniaka. Dlatego to właśnie na ochronę przed słońcem należy zwrócić szczególną uwagę.

Oczywiście całkowite unikanie promieni słonecznych jest niemożliwe, a nawet niewskazane. To właśnie promieniowanie UV jest czynnikiem niezbędnym dla naturalnej syntezy witaminy D. Jednak ekspozycja na słońce powinna być dobrana do rodzaju skóry, jej kondycji oraz karnacji.

Przyjmuje się, że im jaśniejsza skóra, tym krócej i ostrożniej należy się opalać. Konieczne jest także stosowanie kremów z odpowiednio wysokim filtrem, które nie tylko chronią przed szkodliwym wpływem promieniowania UV, ale także zapobiegają fotostarzeniu skóry.

Badania profilaktyczne – nie tylko u dermatologa

Kosmetyki oraz codzienna ochrona u wielu osób przyczyniają się do znacznej poprawy kondycji skóry. Nie oznacza to jednak, że nie mogą się pojawić na niej niepokojące zmiany. Warto też pamiętać, że problemy skórne mogą być objawem chorób wewnętrznych. Dlatego w przypadku zauważenia jakichkolwiek nowych zmian skórnych lub zmiany wyglądu dotychczasowych znamion należy jak najszybciej skonsultować się z dermatologiem. Specjalista przeprowadza i zleca odpowiednie badania, na podstawie których stawia diagnozę i może zaproponować właściwe leczenie.

Do badań zlecanych przez dermatologów w klinice Vitabene należą:

• dermatoskopia – podstawowe badanie, polegające na oględzinach oraz ocenie zmian skórnych w powiększeniu,
• badania histopatologiczne – będące przede wszystkim elementem diagnostyki nowotworów,
• kapilaroskopia – badanie pozwalające na ocenę mikrokrążenia krwi w skórze,
• posiewy mikrobiologiczne – wykonywane w sytuacjach, gdy schorzenie może mieć np. podłoże bakteryjne lub grzybicze,
• płatowe testy skórne – stosowane w diagnostyce alergii.

Dbanie o kondycję skóry kojarzy się przede wszystkim z zabiegami kosmetycznymi oraz stosowaniem odpowiednich preparatów w celu zachowania młodego wyglądu, Jest to jednak także szereg działań mających na celu zapobieganie powstawaniu oraz rozwojowi chorób dermatologicznych. Wśród nich szczególne znaczenie ma ochrona przed promieniowaniem UV i różnego rodzaju uszkodzeniami. Ważne są także regularne wizyty u dermatologa, dzięki którym możliwe jest szybkie wykrycie chorób i wdrożenie odpowiedniego, skutecznego leczenia.

Bibliografia:

1. Dr. hab. n. med. T. Jastrzębski, lek. med. P. Cichon, Profilaktyka czerniaka i innych nowotworów skóry, Klinika Chirurgii Onkologicznej UCK w Gdańsku, Onkomed.pl;
2. J. Biszczyk-Jakubowska, A. Curyło, Słoneczne promieniowanie UV a zdrowie człowieka, s. 95-96, Prace Instytutu Elektrotechniki, zeszyt 244, Ośrodek Aerologii IMGW 2010;

3. Lek. med. M. Domański, Choroby skóry, Telemedi.com, 11.06.2021;